再不想擁有「它」

為減少都市人的壓力，日本快將推出一種新產品「成人消壓牛奶」，據稱能有效令人減除壓力，但此牛奶售價絕不便宜，每樽900毫升的「成人消壓牛奶」售43美元。這「消壓牛奶」是否真的能令消費者消除壓力？因產品未面世，它的成效有多大還是未知之數。但可以肯定的是都市人都是活在各種的壓力下；例加經濟困難、工作壓力，社會競爭大，家庭關係破裂、疾病等等的這些容易加重精神負擔的事情。

心理學家說，威脅人類生命及健康的第一號公敵，不是癌症，甚至不是心臟病，而是焦慮。它導致人(身體及心靈)百病叢生，危害人整全的健康。

要注意的是若不好好處理自身的壓力，很多的憂慮、焦慮症亦會因此而生；你可曾經歷過憂慮？那麼，基督徒會有憂慮嗎？其實每個人都會憂慮！作為基督徒，我們未必不會憂慮，因為我們和其他非基督徒一樣，都生活在社會各種壓力之下。

而憂慮就是不安、愁煩或恐懼的感覺。這些感覺通常與消極的思想聯繫起來。例如：「如果我失業怎麼辦？」憂慮的人他們花很多時間考慮將來可能發生的事，然後為最壞的可能擔驚受怕。憂慮是消極、有害、讓人軟弱的。耶穌說不要為生命憂慮的憂慮(太6：25) 。保羅曾講及的應當一無掛慮的“掛慮”，就是講到這種消極的憂慮，而聖經對過這消極的憂慮所用的用詞是相同的，意思是「焦慮、困惑、心煩意亂」。

那麼，怎樣才可將之揮去，我相信「減壓牛奶」未必能如其名幫助我們減壓，令我們消除憂慮。那麼最好的方法就是回到根源，將一切所面對的壓力、問題、憂慮交給愛我們的主，祂必然會顧念及幫助我們。(彼前5：7 你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。) 「顧念」的意思是關心，全能全知、創造萬物的上帝，衪關心你！

很多時，弟兄姊妹，當你有需要或有心事的時候，你會找誰？相信你唔會找陌生的人，你一定找你所認識並相信的對象。那麼，當要對壓力、憂慮的時候，你會否找那愛你的主嗎？

聖經講及：“應當一無掛慮，只要凡事藉着禱告、祈求、和感謝，將你們所要的告訴上帝，祂所賜出人意外的平安，必保守你們的心懷意念。”

來吧！將我們的一切憂慮告訴神，將之轉變成禱告吧！

保羅講及用禱告代替憂慮，中文聖經用了三個用詞，就是禱告、祈求、感謝。
保羅說禱告，禱告來到神的面前。禱告，禱告是什麼？禱告是指與上帝交談，是一個行動，來到神的面前，承認上帝是至高的主、至偉大、全能的神，是我們的上帝！

而祈求就是指我們向上帝表明我們的需要。就是向上帝表明我們最真誠的懇求，就是我們不顧一切向上帝呼求幫助。祈求，既可為自己，也可以為他人。

而保羅講論用禱告代替憂慮，他用的第三個詞是感恩。真的，我們有些時候太專注於自己的難題，忘記了上帝過去所用滿有恩典的方法。我們看不到衪以恩慈和憐憫恩待我們，幫助、滿足我們一切的需要。

弟兄姊妹，把憂慮轉變成禱告，你什麼時候，為家人、學業、前途、工作憂慮時，你要禱告，來到這位關心你的上帝前，祈求他的幫助，他是你唯一的幫助，昨日他是如此，今天也是。

當我們不再憂慮而禱告時，我們就把重擔從我們的肩上移走，把它放在全能上帝的膀臂上。當把你的脆弱帶到至高者面前，衪有能力改變這些事情。當憂慮時，你要禱告。制止你的思緒不再憂慮，並把一切用在憂慮上的精力轉移到禱告上，因為憂慮是破壞性的，而禱告是建設性的。懇求上帝幫助我們、安慰我們、堅固我們、為我們開出路，並求衪成就只有衪才能成就的奇妙的改變。